ASP – Akrojóga Start Program

Akrojóga az alapoktól 6 hét alatt

KEZDÉS: 2022. szeptember 10.

Minden, amit tudnod érdemes az AcroYoga alapjairól, most elérhető egy tanfolyamon!

2022. szeptember 10-től 6 alkalommal várunk szombatonként kezdő AcroYoga tanfolyamunkra!
10:00-12:00 óra között az Inspirál Cirkuszközpontban.

A képzést vezeti:

• Vajnai Melinda AcroYoga International oktató
• Jurák Zsuzsi Acroyoga Instruktor
• Csikós Illés Acroyoga Instruktor
• Ujhelyi Péter TestSzobrász mester, thai masszőr

A képzéshez tartozik Magyarország első acroyoga könyve, az Akrojóga – elméleti és gyakorlati útmutató az alapokhoz című könyvünk is, valamint hozzáférést kaptok az Online Kurzus első 2 részéhez is.

A tanfolyam ára: 39.900 ft/fő.

Az ár tartalmazza

• az online oktatási anyagot
• a gyakorlati órákat
• a könyvet

A képzésben a helyedet 15.000 forint regisztrációs díj befizetésével biztosítod. A képzés fennmaradó díját személyesen, a tanfolyam első napján kérjük.

A tanfolyamot minimum 5 pár jelentkezésével tartjuk meg.

A kurzusról

Ebben a kurzusban mindent megtalálsz, ami az AcroYoga alapjait képezi, és amit tudnod kell erről a mozgásformáról az eredményes és biztonságos fejlődéshez.

Megismertetünk az alappózokkal és átkötésekkel, hangsúlyt fektetünk az erősítésre, a nyújtásra és a BIZTONSÁGRA!

Akár teljesen kezdő vagy, esetleg újrakezdő, készülj fel a gyors fejlődésre, az izomlázra, a mozgáskoordináció javulására, az önbizalmad erősödésére!

Keress magadnak egy társat vagy érkezz egyedül a tanfolyamra, és indulhat a repülés!

A gyakorlati órák 120 percesek lesznek.
Az online csomag 2 embernek szóló videós és írott oktatási anyagot tartalmaz! Így partnereddel Tiétek Magyarország első online AcroYoga kurzusának első 2 része is!

Ezt a kisfilmet az előző kurzusra forgattuk, ami nagy siker lett, mert több mint 30-an vettek részt a tanfolyamon.

Figyelem!

Az Acro Start Program 2022. szeptember 10-én indul!

Ha részt szeretnél venni a tanfolyamon, nyomj a JELENTKEZZ MOST gombra!

GYIK

1. Egyedül is jöhetek? – IGEN! A feladatokat csoportokban gyakoroljuk, ami egyrészt a biztonság miatt fontos, másrészt a szerepek kipróbálása fejleszti a tudásodat.
   2. Még sosem próbáltam, menni fog? – Attól függ, mit értesz ezalatt. Ha a legmerészebb haladó pózokra, akkor a válaszunk: még nem. Az órákat úgy tervezzük meg, hogy tanulhass. A saját tempódban, biztonságosan, folyamatosan. Filozófiánk szerint Róma sem egy nap alatt épült fel. Célunk, hogy biztos alapokon nyugvó tudással rendelkezz.
   3. Baj, ha nem nagyon sportolok/nem vagyok hajlékony/erős? – Kedvesem, azért vagyunk, hogy az legyél!
   4. Még sosem (Acro)jógáztam… – Ezzel mindenki így van az elején! Hangsúlyozzuk, hogy a kezdethez nagyon fontos elkezdeni.
   5. Milyen ruhában jöjjek? – Olyanban, ami kényelmes, de nem akadályoz a mozgásban. Mezítláb vagy zokniban gyakorlunk.
   6. Van egy csomó parám, így is kipróbáljam? – Így a leginkább! Az órákon az első a biztonság, tanítjuk is, hogyan lehet egymást segíteni. Ha félelmeid vannak, akkor az AcroYoga óránkon pontosan azt a befogadó, megtartó, biztonságos közeget találod meg, ahol sikeresen dolgozhatsz a téged gátló félelmeken. És még valami: Te döntöd el, hogy meddig mész. Ha nemet mondasz, akkor elfogadjuk, de a bátorítást azért megkapod tőlünk. Lassanként te is megérzed majd, hogy érdemes bíznod magadban és másokban, mert az eredmény mindig felemelő!
   7. Baj, ha kések? – Igen. Érkezz 10 perccel kezdés előtt, és tiszteld meg gyakorlótársaidat pontosságoddal. A kezdő hangolókört azért adjuk Nektek, hogy átválthassatok a külvilág ezerfelé irányító ingereiből a fókuszáltság és stresszmentesség állapotába.
   8. Mik a lemondási feltételek és a tanfolyam általános tudnivalói? – Kérlek kattints IDE.
   9. Baj, ha megosztom ezt az eseményt? – Szerintünk nem, a megosztással a világbékéhez járulsz hozzá.
   10. Menjek? – Gyere!

Hogy működik mindez?

2022. szeptember 10-től szombatonként találkozunk a gyakorlati oktatáson és megkapod a kurzushoz kapcsolódó online feladatokat. Fontos, hogy október 15-e munkanap, ezért azt az alkalmat toljuk egy héttel!

A programcsomag tartalmaz 4 másfél órányi páros gyakorlást és két 30 percnyi egyéni bemelegítő gyakorlatsort.

Alakítunk egy titkos Facebook csoportot is, ahol posztolhatod kérdéseidet, hozzászólásaidat és a gyakorlásról készült videót! A videót a heti gyakorlatsorról készítsd el, teljesen jó, ha telefonnal rögzítitek, a lényeg, hogy megoszthassátok egymással tapasztalataitokat, és lássuk a fejlődést!

Mit adunk?

• 2 online gyakorlatsort
• 6 darab 120 perces gyakorlati órát
• az AcroYoga International szellemiségében történő oktatást, a szervezet által képviselt minőséget és tematikát
• tippeket és tanácsokat, hogyan maradj fókuszban, hogyan hozd ki magadból a legtöbbet, hogyan tudtok a legjobban együtt dolgozni, hogyan legyen játék a gyakorlás

A mindennapok energiaforrása, avagy mire jó még az acroyoga?

Ha eljutsz odáig, hogy a testtartási mintáid az optimális irányba ELKEZDENEK rendeződni az acroyoga segítségével, hihetetlen energiaforrást nyitsz meg magadnak. Az eddig a kompenzációkra fordított erőt most átcsoportosíthatod az életed bármely más területére, és alkothatsz!

A jutalmad egy egészséges, energikus test lesz, a rendszeres és okos mozgás rövid és hosszú távon is megtérül! A fájdalom nem jár a korral!