A változás benned van

Ezeken az alkalmakon nem csak az acroyoga technikára tudunk figyelni, hanem a tartásodat is megvizsgáljuk, és személyre szabott nyújtásokkal segítünk téged az optimális testtartás eléréséhez. Péter TestSzobrász szemmel felméri az aktuális állapotodat, és gyakran a levezetésben a thai masszázs technikák mellett kötőszöveti manipulációs fogásokkal is kezel.

Személyre szabott feladatok a bemelegítéstől a nyújtásig, felépített tematika, testtartásjavító tanácsadás – ez vár rád magánóráinkon!

A foglalkozások 90 percesek. Ha egyedül jössz, akkor 10.000 forint / 90 perc, ha párral, akkor kettőtöknek 18.000 forint.

Az acroyogának mára két fő ága fejlődött ki, az egyik az ún. lunar, és a solar gyakorlás. Előbbi terápiás jellegű, thai masszázs alapokkal, amikor a cél a különböző pozíciók során a regeneráció, a nyújtás és a pihenés. A solar gyakorlásban az akrobatikus elemeké a főszerep. A solar feladatok rendkívül sokrétűek, az átkötések, flow-élmények ugyanúgy, mint a dobások, emelések, dinamikus forgatások szerves részét képezik.

Az alap a base, vagyis az a tartóember, aki vagy a földön fekszik (L-basing), vagy pedig álló pozíciókban tartja meg a flyert. A flyer repül, vagyis ő van a magasban.

A gyakorlásban elengedhetetlen szerepe van a segítőnek, vagyis a spotternek, akinek az a feladata, hogy az éppen gyakorlók testi épségére ügyeljen. A spotter felelősségteljes feladatát ugyanúgy tanulni kell, mint a base és a flyer technikáit.

​Ebben a sportban a szerepek cserélődnek, mindenki lehet base és fyer is, a spotteri feladatokat pedig teljesen természetesen váltogatjuk a különböző feladatok közben.

Azért imádjuk ezt a sportot, mert vidám, pörgős, kihívásokkal teli és sosem tudunk beleunni. Az acroyogában minden alkalommal újdonságokkal találkozunk, ami megadja nekünk azt az adrenalinlöketet és jókedvet, amire nagy szükségünk van.

Az acroyoga fejleszti a kreativitást, növeli az önbizalmat, és segítségével elhiszed, hogy az eddig lehetetlennek hitt dolgokra is képes vagy. Ilyenkor mindig van lehetőséged eljátszadozni azzal, hogy éppen mire vagy képes, mire képes a partnered, és hogy együtt mit tudtok létrehozni.

A hangsúly itt a közös munkán, játékon van, az acroyoga mindenképpen páros, közösségi élmény. A vezetett órák azért előnyösek, mert ilyenkor lehetőség van egy-egy mozdulat korrekt elsajátítására védett környezetben.

Ár:

10.000 forint/alkalom – 1 főnek

18.000 forint/alkalom – pároknak

Tanárok:

• Ujhelyi Péter – TestSzobrász mester
• Vajnai Melinda – Acroyoga International oktató, Gerincjóga oktató