rólam

Vajnai Melinda

Vajnai Melinda vagyok, Strukturális Integrátor, AcroYoga International Level 1. oktató, Gerincjóga oktató.

2023. szeptember – jelenleg: TestSzobrász® képzés

2019. augusztus – szeptember: AcroYoga International oktatóképzés (Görögország)

​2014: Gerincjóga oktatóképzés (Mandala jógastúdió)

•••
Az egészséges testtartás nem luxus, hanem alapfeltétele annak, hogy jól érezd magad a bőrödben. De valljuk be: a modern életmód nem segít. Ülsz, görnyedsz, alkalmazkodsz a rosszul megtervezett székekhez, képernyőkhöz, mozgásszegény hétköznapokhoz – a tested pedig igazodik.

Segítek, hogy visszanyerd a természetes egyensúlyt és mozgásszabadságot. A TestSzobrászat® segít a test természetes egyensúlyának visszaállításában és a mozgásminták optimalizálásában. A TestSzobrászat® az Anatómiai Vonalak (Anatomy Trains®) rendszerére épül, amely egy logikus, egységes szemlélet a testtartás és mozgásminták elemzésére. A kezelések holisztikusak, a teljes testre hatnak, és figyelembe veszik az egyéni adottságaidat.

A TestSzobrászat® nem a fájdalmak csökkentésére irányul, hanem arra, hogy tartós pozitív változást érj el a mozgásodban és testtartásodban, aminek eredményeképp a fájdalmak is csökkennek.

• Ha életed egy nagyobb változásban van
• Régi sérülések és műtétek után
• Sportolóknak, előadóművészeknek és aktív életet élőknek, akik szeretnék optimalizálni a mozgásukat, növelni teljesítményüket
• Hétköznapi testhasználóknak, akik hatékonyabban szeretnék használni testüket a mindennapokban
• Ha sokat ülsz vagy egyoldalúan terheled a tested és érzed ennek következményeit
• Műtétek előtt vagy után, hogy elősegítsd a gyorsabb regenerációt és a test optimális működését

A kezelések eredményeként növekszik a mozgásod szabadsága és a teljesítőképességed, fejlődik a testtudatod, miközben csökken a fáradékonyság, energiahiány.

Szakmai háttér és szemlélet
A TestSzobrászatban nemcsak a manuális technikákra támaszkodom, hanem a gerincjóga- és acroyoga-oktatói tapasztalataimat is beépítem a munkámba. Hiszem, hogy a mozgatószervrendszer egészsége az életminőség egyik alapvető pillére: a szabad és harmonikus mozgás hatással van nemcsak a fizikai állapotra, hanem a közérzetre és a mentális egyensúlyra is.
Megmutatom, hogyan segítheted a változást neked szóló mozgásos feladatokkal, tudatossággal és helyes testhasználattal. A kezelések során különféle légzéstechnikákat is alkalmazok, ami még hatékonyabbá teszi a kezeléseket.

A testtartásod nem véletlen – legyen a döntésed!