Testorientált stresszoldás

Mi történik, amikor a tested már nem tud kikapcsolni?

Amikor a feszültség már nem csak a fejedben van, hanem beépült a testedbe is:

• folyamatos izomfeszülés
• alvásproblémák
• energiahiány
• koncentrációhiány
• fáradtság, amit a pihenés sem old meg.

A testorientált stresszoldás ilyenkor hatékony.

Mikor bambultál utoljára? Mikor léteztél csak úgy utoljára? Ha idejét sem tudod, akkor itt a helyed!

Mi ez a kezelés – és mi nem?

Ez a kezelés nem relaxmasszázs.

Ez egy érzetközpontú módszer, amely segíti az idegrendszered megnyugtatását a paraszimpatikus rendszer aktiválásán keresztül. Nyugodt, ellazult ébrenléti állapotba kerülsz (alfa állapot), amely

pihentető, frissítő hatású, és serkenti a kreatív gondolkodást.

Ez a kezelés a „semmittevésről” szól. Pontosabban: segít passzív módon kikapcsolódni. Mert „az agyunk számára létfontosságú, hogy időnként semmilyen létfontosságú dologgal ne foglalkozzunk”.

Ajánlott videó arról, hogy mi történik az agyunkkal, ha nem csinálunk semmit.

Mi történik a 60 perc alatt, hogyan működik ez a stresszoldás?

1. Ráhangolódás

• légzésfigyelés, testérzékelés
• az aktuális testi feszültségpontok beazonosítása. Ez segít ráhangolódni a kikapcsolódásra.

2. A „semmi”

Kb. 50 perces manuális kezelés,
amelyben a kötőszöveti érintés egyes fogásai és craniosacralis fogások is jelen vannak, attól függően, hogy mire van szükséged. 
Célja: olyan pihentető állapot elérése, amelyben az agyad a folyamatos pörgésből kilép.
Minden kezelés egyedi – a te aktuális állapotodhoz igazodik.

Kinek ajánlott?

• Akinek nehéz kikapcsolni
• Aki túl sokat „tart magában”
• Akit a pihenés sem pihentet
• Aki azt érzi, nem tudja, hogyan kell elengedni – de szüksége van rá
• Akinek a meditáció eddig nem működött

Miért működik ez a módszer?

A testorientált stresszoldás nem elméleti módszer.
Ez egy érzékelésen alapuló testorientált megközelítés,
ami lehetővé teszi, hogy:

• felismerd a feszültséget,
• megtanuld elengedni,
• idővel újra létre tudd hozni az ellazultság állapotát.

A tested tanul. Az idegrendszer emlékezik.

Gyakorlati információk

🕰️ Időtartam: 60 perc
💰 Ár: 16 000 Ft
📍 Helyszín: XVIII. kerület vagy I. kerület – kérlek jelezd, hová jönnél
📩 Időpontfoglalás, érdeklődés e-mail üzenetben