Fasciális stresszoldás vezetett meditációval – testorientált módszer

Mi történik, amikor a tested már nem tud kikapcsolni?

Amikor a feszültség már nem csak a fejedben van, hanem beépült a testedbe is:

• folyamatos izomfeszülés
• nyugtalan alvás
• energiahiány
• fáradtság, amit a pihenés sem old meg.

A testorientált stresszoldás ilyenkor hatékony.

Mi ez a kezelés – és mi nem?

Ez a kezelés nem beszélgetés, nem coaching és nem relaxmasszázs.

Ez egy általam kifejlesztett test- és érzetközpontú módszer: kötőszöveti manuális technika és egy különleges érzetfókuszú vezetett meditáció segíti az idegrendszered megnyugtatását,
a paraszimpatikus rendszer aktiválásán keresztül.

Mi történik a 45 perc alatt, hogyan működik a testből induló stresszoldás?

1. Ráhangolódás

• légzésfigyelés, testérzékelés
• az aktuális testi feszültségpontok beazonosításaEz segít ráhangolódni, hogy a fókusz valóban ott legyen, ahol most szükséged van rá.

2. Fascia-kezelés

Kb. 30 perces manuális terápia,
amely lassan, finoman oldja a feszültséget a felszíni kötőszöveti rétegben.
Célja: a felszíni kötőszövetben lévő feszültség elengedése.
Minden kezelés egyedi – a te aktuális testi állapotodhoz igazodik.

Kinek ajánlott?

• Akinek nehéz kikapcsolni
• Aki túl sokat „tart magában”
• Akit a pihenés sem pihentet
• Aki azt érzi, nem tudja, hogyan kell elengedni – de szüksége van rá
• Akinek a meditáció eddig nem működött

Miért működik ez a módszer?

A testorientált stresszoldás nem elméleti módszer.
Ez egy érzékelésen alapuló testorientált megközelítés,
ami lehetővé teszi, hogy:

• felismerd a feszültséget,
• megtanuld elengedni,
• idővel újra létre tudd hozni az ellazultság állapotát.

A tested tanul. Az idegrendszer emlékezik.

Gyakorlati információk

🕰️ Időtartam: 45 perc
💰 Ár: 16 000 Ft
(Bevezető ár: 14 000 Ft – április végéig)
📍 Helyszín: XVIII. kerület vagy I. kerület – kérlek jelezd, hová jönnél
📩 Időpontfoglalás, érdeklődés e-mail üzenetben