Szerző: melinda | febr 14, 2024 | cikkek
Miért csökken a stressz a szervezetben, ha acroyogázol? Már öt éve vagyok acroyoga oktató, és a mai napig rácsodálkozom arra, mennyit ad nekem a rendszeres sport. Amikor erőm sincs kikelni az ágyból, amikor szétstresszelem az agyam, amikor rosszul alszom… Minden jobb... 
Szerző: melinda | febr 7, 2024 | cikkek
Tippek túlgondolkodás ellen Ha te is unod már, hogy az agyad valami zűrzavaros gubanc, akkor ne aggódj, mert van egy titkom a nyugodtabb életre: szállj ki az agyadból! Amolyan terápiás jelleggel. Csak próbáld ki, hogy… ÉRZEL. És mielőtt azt hinnéd, hogy bekapcsoltam a... 
Szerző: melinda | jan 29, 2024 | cikkek
7 tipp az élhető élettempóért Polcz Alaine, pszichológus, tanatológus, a Magyar Hospice Mozgalom életre hívója mondta: „csodálatos, hogy amikor nem vagy a saját utadon, mekkora pofonokat kapsz.” Ha bokszzsáknak érzed magad, akkor ez az írás neked szól 7 tanáccsal,... 
Szerző: melinda | jan 24, 2024 | cikkek
Hogyan szeretnél megöregedni? Nemrég két hetven év körüli hölgyet masszíroztam, az egyik egész életében sportolt, míg a másik – habár munkája miatt sokat biciklizett régebben – sosem sportolt rendszeresen. A különbség döbbenetes volt kettőjük között. A... 
Szerző: melinda | jan 11, 2024 | cikkek
Lépj túl a lábfájdalmon! A lábfájdalom nemcsak a lábadat érinti, kihat a közérzetedre és az egész testtartást befolyásolja. . Ha álló munkát végzel vagy sokat ácsorogsz napközben, elengedhetetlenül fontos, hogy rendszeresen edzd a lábaidat. Tamás munka közben gyakran...
Legutóbbi hozzászólások