Szerző: melinda | nov 8, 2019 | cikkek
A fájdalmat először megérteni kell A testrészekben tapasztalható fájdalom, a sajgó nyak, térd, derék, hát mind-mind a segítőnk. A fájdalom érzete jelzés, azt mutatja, hogy testünkben hol vannak olyan helyek, ahol a szervezet nem képes fenntartani a teret az egyes... Szerző: melinda | szept 30, 2019 | cikkek
Végül is mindannyian azért vágunk bele új dolgokba, mert a siker mámorító érzését vágyjuk. A „képes vagyok rá” megtapasztalása olyan drog, amiért érdemes élni. Ez az akorjógában a biztonságos gyakorlás feltételeinek megismerésével kezdődik. Fordított... Szerző: melinda | aug 3, 2019 | cikkek
A hajlékonyság az elmében gyökerezik Yogas citta vritti nirodha Sri K. Pattabhi Jois híres mondása szerint nem a test a merev, hanem az elme. Bármennyire is szeretnéd a testedet nyitottá tenni, bármennyire keményen – és itt szándékosan használjuk ezt a szót, mivel a... Szerző: melinda | júl 15, 2019 | cikkek
Az összes izom és a kötőszövet összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy a test jól funkcionáljon a mindennapokban. Lehet, hogy eddig nem is sejtetted, hogy fáradékonyságod, energiahiányod hátterében a helytelen testtartásod, és az alig használt mélyizmaid... 
Szerző: melinda | jún 25, 2019 | cikkek
Egy óra, kettő, három, négy? Naponta, másnaponta, reggel vagy este? Mégis, mennyi időt töltsünk kint minimum a szabadban, hogy egészségesebbek legyünk? A mindennapi séta is fontos egészségmegőrző hatású Legalább 2 óra a szabadban egy héten, és döntő lépéseket tettél a...
Legutóbbi hozzászólások