blog
friss és ropogós
Hogyan tedd az ünnepet nyugodttá?
Hogyan tedd az ünnepet a lehetőségekhez képest nyugodttá? Legyen ünnep az égen… és a földön is, nyugodt.
Megjelent az akrojóga könyvünk!
Nehezen mozgatod? Megmozdulsz és nyilall? Estére már mindig fáj? Mosolyogva mondod, hogy egy bizonyos kor felett ez már kötelező? Nem, nem az. A mozgásszervi problémák megjelenése nem sorsszerű, nem is elkerülhetetlen, ha teszel az egészségedért. Ez a könyv egy olyan mozgásformát mutat be, amellyel fájdalom nélküli életet élhetsz vagy jelentősen javíthatod az esélyeidet erre. És akkor még csak a fizikumról beszéltünk, a szellemről és a lélekről semmit.
Teljes lezárás helyett okos lezárás?
A teljes lezárás a fertőzés terjedésének sebességét hivatott csökkenteni, egy új tanulmány azonban kimutatta, hogy nem ez, hanem az okos lezárás a hosszútávú megoldás.
Extrém függetlenség
Hallottál már az extrém függetlenségről? Ha azt érzed, hogy a legjobban egyedül teljesítesz, ha a csapatmunka a legtöbbször fáraszt, ha inkább magadra vállalod a melót, mert úgy biztos a tuti, akkor ez az írás neked szól. Belefutottam egy írásba, amiben az extrém függetlenségről (extreme independence) írtak. Gondoltad volna, hogy vannak veszélyei annak, ha nagyon-nagyon független…
Húzd mosolyra a szádat, akkor is, ha nem akarsz mosolyogni?
Ha az izmaid azt mondják, hogy boldog vagy, akkor te is nagyobb valószínűséggel látod a világot pozitívabban magad körül.
Hogyan tárolja a tested a téged ért élményeket?
Mindannyian hatalmas csomagot cipelünk. A megtörte a sors, összeroskadt a súlya alatt, sok nyugszik a vállán, nem áll a sarkára, behúzza fülét-farkát, mellbevágó – mind olyan kifejezések, amelyek szemléletesen jellemzik, hogy a minket ért negatív hatások hogyan alakítják a testünket. Az élmények alapján alakulnak ki a lágyszövet megrövidülései, amik alapul szolgálnak a testtartási minták kialakulásához.
kövess
Csak néhány kattintásra vagy további izgalmas tartalmaktól.