blog
friss és ropogós
Miért jó választás az acroyoga ülőmunkát végzőknek?
Ha ülőmunkát végzel, akkor akár a napod 90 százalékát is ülve töltöd. Ez nem csak hosszútávon, de akár már holnap komoly gondokat okozhat.
Az ego és a játék
„Az egó az legveszélyesebb részünk. Az egó az igazi ellenség. Egy kevéske szükséges belőle, hogy haladjunk, de csak egy egészen kevés.” Ezt nem más gondolja így, mint Anthony Hopkins, aki korunk egyik legkiválóbb színésze, élő legenda. De vajon tényleg ennyire veszélyes az egó, és mit tehetünk, hogy szolgáljon minket és ne irányítson?
Hol a jóga az akrojógában?
Jógázáskor a tudatosságot valósítjuk meg, pontosabban szólva eszmélünk. Jógázáskor felismerhetjük, hogy a folyton változó világban hol rejtőzik az állandó, ami minden változás mellett változatlanul ott van.
Ne várd meg, amíg szomjas leszel!
Nagyon sok helyen olvashatod, hogy mennyi az ajánlott folyadékbevitel, amit a bűvös napi 2,5 literre taksálnak. Tényleg ennyi? Jó, de kinek, mikor, hogy, miért?! Ha nem hagy nyugodni a kérdés, megértelek.
hogyan érdemes sportolni
Ne feledd, akár 50 évvel ezelőtt is sokkal többet mozogtak az emberek, és igen, a földművesnek nem kellett külön kocognia esténként. Nekünk sem kéne pluszban sportoltatni a habtestünket, ha természetesen aktív életmódot élnénk és normálisan ennénk.
A sport hosszú távú befektetés
Ez egy újévi összegzés, amiben minden és mindenki benne van. Köszönjük, hogy velünk akrojógáztok, lazultok, mozogtok, vagytok! Jövőre veletek újra, ez a mi kívánságunk!
kövess
Csak néhány kattintásra vagy további izgalmas tartalmaktól.