blog
friss és ropogós
Miért csökken a stressz a szervezetben, ha acroyogázol?
Minden jobb lesz egy edzés vagy egy óra után. De miért is? Utánanéztem, hogyan és miért csökken a stressz a szervezetben, ha acroyogázol.
Tippek túlgondolkodás ellen
Anyukám gyakran mondja, hogy nem kell annyit gondolkodni. Még véletlenül sem arra gondol, hogy ne használjam az agyamat, a túlgondolásról beszél. Néhány konkrét tipp a túlgondolás ellen, amik azonnal hatnak.
7 tipp az élhető élettempóért
Valljuk be, változni lassabb körülmények között sokkal egyszerűbb, mint pörgésben. Amikor van időd felfogni, hogy mi történik veled, van időd emészteni és erősödni, akkor egyszerűbb. De a világ gyors tempót diktál. Kesergés helyett tehetünk mást: lassíthatjuk a pörgést önmagunkban és felvértezhetjük magunkat olyan apróságokkal, amelyek a tempót élhetőbbé teszik.
Hogyan szeretnél megöregedni?
Már harmincévesen érdemes tudatosan foglalkozni az egészségeddel, rendszeres és tudatos sportolás nélkül az életminőség biztosan rosszabb lesz.
Lépj túl a lábfájáson
Tamás munka közben gyakran 10-12 órát is talpon van, ő írt arról, milyen érzés volt kipróbálnia az acroyogát.
Acroyoga tábor a Három Kincs Völgyében
Acroyoga és akrobatika tábor | Három Kincs Völgye | 2024. június 14-16. | NUADTEAM
kövess
Csak néhány kattintásra vagy további izgalmas tartalmaktól.