Szerző: melinda | ápr 23, 2023 | cikkek
Ne várd meg, amíg szomjas leszel! Ha nem akarod, hogy hátbatámadjon a lumbágó vagy a depresszió, akkor kelj fel és járj! Még pontosabban: acroyogázz! . Tudtad, hogy ha ülőmunkát végzel, akkor akár a napod 85 százalékát is a fenekeden töltöd? Ez pedig életed minden... 
Szerző: melinda | márc 16, 2023 | cikkek
Ne várd meg, amíg szomjas leszel! „Az egó az legveszélyesebb részünk. Az egó az igazi ellenség. Egy kevéske szükséges belőle, hogy haladjunk, de csak egy egészen kevés.” . Ezt nem más gondolja így, mint Anthony Hopkins, aki korunk egyik legkiválóbb színésze, élő... 
Szerző: melinda | nov 6, 2022 | cikkek
Ne várd meg, amíg szomjas leszel! A jóga egy test és szellem gyakorlat. Kombinálja a testgyakorlatokat, a légzési technikákat és az elme irányítását. A jóga célja az állóképesség, az állandóság, az erő és a nyugalom megteremtése az emberben, nemcsak a szőnyegen, hanem... 
Szerző: melinda | júl 11, 2022 | cikkek
Ne várd meg, amíg szomjas leszel! Nagyon sok helyen olvashatod, hogy mennyi az ajánlott folyadékbevitel, amit a bűvös napi 2,5 literre taksálnak. Tényleg ennyi? Jó, de kinek, mikor, hogy, miért?! Ha nem hagy nyugodni a kérdés, megértelek. . A napi 2,5 liter egy igen... 
Szerző: melinda | jún 30, 2022 | cikkek
Hogyan érdemes sportolni? Megint olvastam egy kommentfolyamot, amiben többen határozottan állították, hogy ők akár 30 kg plusszal mennyire jól érzik magukat a bőrükben, kiegyensúlyozottak és boldogok, nekik senki se magyarázzon arról, hogy vékonyan szép az élet.... 
Szerző: melinda | jún 14, 2022 | cikkek
A sport hosszú távú befektetés Utálok sportolni, unom is, sosem szerettem. Bevallom, ezzel a mondattal acroyoga oktatóként és magánemberként sem tudtam mit kezdeni, hiszen mit lehet mondani annak az embernek, akit gyerekkorától nyaggattak a súlya miatt, a tornaórákon...
Legutóbbi hozzászólások